Любимый муж начал раздражать: 5 бесценных советов, которые помогут спасти ваш брак

Любимый муж начал раздражать: 5 бесценных советов, которые помогут спасти ваш брак

Ольга Романив,основатель и руководитель Клуба знакомств «Классика отношений», семейный психолог и писатель

Раздражение на слова и действия супруга — первый признак того, что в отношениях пора что–то менять. Ваша семейная лодка, некогда построенная из любви и взаимопонимания, села на мель рутины и однообразия. И с места больше не может двинуться, чтобы плыть дальше. Именно это стало для вас главным раздражителем, а остальные причины — временные, например, раздражительность из–за гормональных изменений во время беременности.

Совет 1

Какой бы побочной ни была причина, нужно ее найти. Подумайте, что и в какой момент начало вас раздражать, определите глобальность причины. Вполне возможно, в вас говорят накопившиеся и невысказанные старые обиды, а вы возвращаете их супругу в виде придирок по поводу и без. Вспомните это все и обязательно откровенно и спокойно поговорите с мужем, он должен понимать причину вашей раздражительности не меньше вас. Составьте список из плюсов и минусов супруга. Он должен сделать то же самое о вас. Обсудите все вместе, расскажите друг другу о том, что бы хотели изменить в отношении каждого из вас. Решение проблемы придет к вам только через разговор и прощение — вам надо извиниться друг перед другом и простить те обиды и недосказанность, которые привели к создавшейся ситуации в вашей семье. Это поможет избавиться от раздражительности и наладить отношения с супругом.

Любимый муж начал раздражать: 5 бесценных советов, которые помогут спасти ваш брак

Фото: Vostock Photo/Shutterstock

Совет 4

Повторюсь: главной причиной раздражительности становится застой в отношениях. Ваши чувства превращаются в привычку, каждый день проходит по заранее известному сценарию. В этом случае все только в ваших руках. Меняйтесь и меняйте свою жизнь — измените свой стиль и прическу, внесите изменение в привычное и надоевшее ежедневное расписание, сделайте перестановку, добавив в обстановку квартиры яркие аксессуары. Устраивайте что–нибудь незапланированное, радуйте себя и супруга простыми мелочами. Смените обстановку, съездите в отпуск на море или просто на природу на выходные. Вам нужна другая среда, где поменяетесь вы оба, а кроме того, отдохнув, зарядитесь положительной энергетикой. После этого все свои обиды и придирки вы увидите совсем под другим углом, они будут мелкими и недостойными вашего внимания.

Совет 5

Попробуйте представить себе жизнь без мужа. Что вы видите? Только избавьтесь от идеализации и приукрашивания в обоих случаях. Смотрите на все реально и оцените свой брак, определите, стоит ли что–то изменить в отношениях, восстановить их, или пришла пора двигаться дальше, каждому своей дорогой. Если понимаете, что отношения не просто зашли в тупик, то не откладывайте разговор с мужем, он заслуживает уважительного отношения к себе. Решайте совместно судьбу своей семьи, рассмотрите все возможные варианты для восстановления семейных отношений, сходите вместе к психологу. Не поддавайтесь секундному порыву под действием эмоций и раздражающих факторов. Развод возможен, только если вы оба понимаете, что продолжения у брака нет, и каждому надо дальше двигаться и развиваться отдельно.

Текст: Ольга Романив

Фото: Vostock Photo

Источник www.passion.ru